+32 53789007
- in cm
- Amerikaanse eenheden
BMI = 21.6 kg/m
Gezond
- Gezond BMI-bereik: 18,5 kg/m2 - 25 kg/m2
- Gezond gewicht voor de lengte: 63,2 kg - 85,5 kg
- Ponderal-index: 12.1 kg/m3
Bereken je BMI met onze tool
Met onze tool kan je snel en eenvoudig je BMI berekenen. Vul je gewicht in kilogram en je lengte in centimeters in, klik daarna op “Berekenen” en kom direct je BMI-score te weten. Is je score te hoog en wil je een gezondere levensstijl? Die begint met een gezond en evenwichtig eetpatroon! Wil je meer te weten komen over het proteïnedieet en hoe dat jou kan helpen om een gezonde BMI-score te krijgen? Neem vrijblijvend contact op met ons!
Jouw BMI-score bepaalt of jij een gezond lichaam hebt, en zo minder vatbaar bent voor ziektes. De BMI-index wordt gebruikt bij volwassenen vanaf 18 jaar en ouder. De index in onderverdeeld in categorieën waarmee je jouw eigen score kan vergelijken en waarop je kan aflezen of je een gezonde score hebt of niet. De interpretatie van de resultaten omvat zes categorieėn: ondergewicht, normaal, overgewicht en zwaarlijvigheid:
- <18,5 | Ondergewicht: Je weegt te weinig voor jouw lengte. Probeer in gewicht aan te komen.
- 18,5 – 24,9 | Gezond gewicht: Je hebt een gezond gewicht. Behoud dit gewicht op een gezonde manier!
- 25 – 27 | Licht overgewicht: Je bent iets te zwaar voor jouw lengte. Afvallen wordt aangeraden.
- 27 – 30 | Matig overgewicht: Je bent te zwaar voor jouw lengte. Diëten en meer bewegen is de boodschap.
- 30 – 40 | Obesitas: Je gewicht bedreigt je gezondheid. Het is erg belangrijk om verantwoord af te vallen.
- > 40 | Extreme obesitas: Je gewicht bedreigt je gezondheid ernstig. Het risico op lichamelijke problemen is erg groot.
Gebruik onze BMI-tool
Jouw BMI berekenen? Dat doe je eenvoudig met bovenstaande tool. Wil je iets aan jouw BMI doen? Wil je een gezonde levensstijl en een lichaam waarin je je goed voelt? Zoek een coach in de buurt en laat je begeleiden naar een gezonde BMI score en een gezonde levensstijl.
Nog vragen? Neem dan vrijblijvend contact op en wij geven jou graag meer informatie!