Gewone pasta | Volkoren pasta | Nutriwell | Portie | |||||
Waarden per zakje | 100 | g | 100 | g | 100 | g | 50 | g |
Energetische waarde | 1506 | kJ | 1455 | kJ | 958 | kJ | 479 | kJ |
359 | kcal | 345 | kcal | 229 | kcal | 114 | kcal | |
Vetten | 3 | g | 2 | g | 1 | g | 0,5 | g |
waaronder verzadigde vetzuren | 0,7 | g | 0 | g | 0,3 | g | 0,15 | g |
Koolhydraten | 67 | g | 65 | g | 25 | g | 12,5 | g |
waaronder suikers | 3,7 | g | 2,5 | g | 1 | g | g | |
Vezels | 3,4 | g | 7 | g | 30 | g | 15 | g |
Eiwitten | 13 | g | 13 | g | 30 | g | 15 | g |
Zout | 0 | g | 1,7 | g | 1,35 | g | 0,68 | g |
Natrium | 0 | mg | 680 | mg | 540 | mg | 270 | mg |
Per portie van 50 gram heeft Nutriwell pasta:
229 kcal en slechts 0,5 g vet per portie van 50 gram (droog).
Door het lage netto (dus verteerbare) aantal koolhydraten past het prima is een koolhydraatarm dieet zoals Atkins dieet, Low Carb dieet, South Beach dieet, ... Tevens past het prima in het voedingspatroon van diabetes patienten. Je kan deze pasta inlassen in een normaal voedingsschema. Dan is een portie 80 g. Wil je deze pasta gebruiken tijdens een streng dieet, dan is 50 g een normale portie. (droog gewogen).
Waarom vezelrijk?
Aangezien vezels vrijwel niet verteerd worden, hebben ze geen voedingswaarde voor ons. Ze hebben echter wel verschillende voordelen voor de gezondheid. Vezels houden water vast, waardoor de ontlasting zachter wordt en meer volume krijgt en de stoelgang wordt vergemakkelijkt.
Vezels hebben ook een positief effect op het cholesterolniveau in het lichaam en de bloedglucosespiegel en mogelijk ook bij het voorkómen van darmkanker en diabetes type 2. Doordat een vezelrijke voeding een verzadigd gevoel geeft, heeft een vezelrijke voeding ook voordelen bij het verkrijgen en behouden van een gezond gewicht.
Het eten van vezels is een goede manier om je maag te vullen met weinig calorieën. Een volle maag leidt tot een verzadigd gevoel en dus tot een lagere energie inname.
Aantal Kcal | 114 |
---|---|
Merknaam | Nutriwell |
Eigenschappen | Nee |
Levering | Verzending normaal binnen de 24H - Bestel voor 14H voor levering de dag nadien (werkdagen). Levering aan huis of op je werk, of in een afhaalpunt. |
Bevat Gluten? | Ja |
Vanaf Fase | vanaf fase 4 of na uw dieet |
Nieuw | Nee |
Banner promo | Onze nieuwe paasfolder |
Expected In-Stock | Nee |
Voor dit product zijn er geen recepten beschikbaar. Ontdek al onze recepten en tips op onze blog!