Geniet van twee weken LowCarb ontbijtgerechten.
Inhoud 14 ontbijtmaaltijden:
- Voldoende om 14 dagen elke ochtend een lekker ontbijt te maken, rijk aan eiwitten voor een langdurige verzadiging, en verlaagd in overbodige koolhydraten
- Kies zelf welke confituur toegevoegd wordt
- Er zit éen Eru balans smeerkaas Natuur in, de 2de smaak kan je zelf kiezen
- INHOUD: 3 verschillende soorten croissants, 1 pot confituur zonder suiker naar keuze, 2 smeerkazen potjes low carb, 1 pak XL toasten, 1 pak toast broden. pot low carb chocopasta fase 1 en 2 muesli’s/havervlokken (rode vruchten en chocolade karamel)
- Totaal inhoud 14 maaltijden 1,345kg
- 2 weken voorbeeldschema
Dit is een voorbeeldschema, de volgorde kan je zelf aanpassen.
Dag 1 & 2
HAVERVLOKKEN/MUESLI CHOCOLADE KARAMEL EN RODE VRUCHTEN
170Kcal 19.4koolh. 15g eiwitten
BEREIDINGSWIJZE: Meng 1 portie van 30g muesli met 150 ml magere melk.
Dag 3-4-5-6
EIWITRIJK EN KOOLHYDRAATARM TOAST BROOD (4 MAALTIJDEN) 260g
181 Kcal 7.3koolh. 16.3g eiwitten
Bereidingswijze: 2 sneetjes bij elkaar 3 minuten in de toaster stoppen. Dan pas de sneetjes scheiden. Combineer met smeerkaas of confituur.
Dag 7-8-9-10-11
TOAST XL 180g 5 maaltijden .
2 toasten= 154 Kcal 8.9 Koolh. 9.4 eiwitten (+eiwitten Eru balans)
Klaar voor gebruik, 2 toasten per ontbijt, samen met de smeerkaas, confituur of choco. (hou nog wat kaas over voor dag 12).
Dag 12
Salty Croissant 50g 180 Kcal 4g koolhydraten 10g eiwitten (+eiwitten Eru balans)
Klaar voor gebruik – combineer met de smeerkaas.
Dag 13
Croissant natuur 50g= 171Kcal 4g koolhydraten 12.5g eiwitten (+ 2g koolhydraten confituur)
Combineer met confituur of de choco
Dag 14
Croissant chocolade 65g 245Kcal 6.2g koolh. 17g eiwitten
Klaar voor gebruik.
Erika –
Ik vond het allemaal lekker, en er zit ook een handig dagschema bij.
Danny (geverifieerde eigenaar) –
Ik vond alles lekker.Ook leuk met de extra fiche hoe je sommige producten kunt eten,zelfs niet bij het ontbijt
Lesley Gonzalez (geverifieerde eigenaar) –
Heel gemakkelijk en allemaal superlekker. De smeerkaasjes, confituur, chocopasta,….broodjes. Ideaal om de producten te leren kennen maar voor mij persoonlijk vind ik het allemaal lekker en heb mij opnieuw ontbijtpakket besteld!
An De Wit (geverifieerde eigenaar) –
Aangenaam verrast door de box.
Handig schema bij maar ook een folder met ideetjes zat er bij.
Ik was blij te ontdekken dat de producten ook echt lekker waren enkel sommige van de zakjes vond ik iets minder maar elk zijn ding natuurlijk.
Zeker de toast vond ik leuk te ontdekken dat dit ook smaakte en toch het gevoel geeft dat je ‘brood’ eet.