• Fase 2

Productbeschrijving

Pannenkoekmix met lage koolhydraten gehalte, suikerarm en 12,2 g eiwitten. Voor elk moment van de dag, voor de liefhebbers van pannenkoeken. Deze pannenkoekn zijn beter geschikt bvb voor diabeten, en idereen die minder suikers en koolhydraten wil verbruiken.
In vergelijking met een doorsnee pannenkoek, bevatten deze minder dan de helft aan koolhydraten, en bijna de helft minder suiker,  meer vezels en meer eiwitten.

Eindelijk, een pannenkoekmengsel dat niet alleen een hoog proteïnegehalte heeft maar ook een gereduceerde waarde heeft van slechts 8,7 g koolhydraten per pannenkoek (70 g) in vergelijking met conventionele pannenkoeken. Gebakken volgens de instructies (inhoud van een pak (228 g), 400 ml melk (1,5%) en 3 eieren (L)), kan je  10 - 12 smakelijke eiwitrijke pannenkoeken bereiden, afhankelijk van de grootte.

De bereiding is super eenvoudig, doe wat olie in een pan, op middelhoog vuur het deeg in porties van beide kanten bakken tot de pannenkoek klaar is. 

Tip: Niet alleen zoete pannenkoeken zijn een traktatie, zelfs inspanning kan men heel simpel en ongecompliceerd een zogenaamde koolhydraten gereduceerd (low-carb) menu bereiden.

Tip Voorgerecht:  Smeer 1 pannenkoek met verse kaas in, voeg wat zalm toe 

Tip Hoofdgerecht: 1  pannenkoek met ham en kaas, kort in de magnetron tot de kaas is gesmolten. 

Tip Desserts:  1 pannekoek geserveerd met de 2bslim siroop , pancake siroop 

 
Waarden per100gportie
70
gdoorsnee pannenkoek
70
g
Energetische waarde651kJ454kJ518kJ
 155kcal108kcal147kcal
Vetten5.6g3.9g4.5g
waaronder verzadigde vetzuren1.7g1.2g2.1g
Koolhydraten12.4g8.7g21g
waaronder suikers3.7g2.6g4.5g
Vezels3.2g2.2g0.3g
Eiwitten12.2g8.5g5.3g
Zout0.39g0.27g0.35g
  • kan bij overmatig gebruik laxerend werken
  • product bevat 8.5 gram eiwit per portie
  • bevat zoet- en smaakstoffen (erythritol*, die geeft geen spijsverteringsklachten)
  • snelle bereidingswijze
  • 10-12 porties
  • Dit is geen eiwitmaamltijd, maar een gezonder alternatief voor gewone pannekoeken4
  • Een gezond ontbijt , waarom niet?
Bewaring: Bewaar op kamertemperatuur en op een droge plaats.
Bereidingswijze: De inhoud van de verpakking met 400 ml melk (1,5%) en 3 eieren (L) gedurende 1-2 minuten mixen met een handmixer, laat het deeg 10 minuten rusten. Bak 10 tot 12 porties op een zacht vuurtje, in een antikleefplan met olie en bak beide zijden goudbruin. Deze pannenkoeken zijn verlaagd in koolhydraten en suikerarm. Smakelijk.
Ingrediënten: Volkoren spelt-meel, erythritol, zonnebloem eiwit, amandelmeel, erwten eiwit isolaat, kokos meel, tarwe-eiwit, bakpoeder (E500/E450), wei-eiwit, psyllium kaf, kikkererwtenmeel, bruin gebroken lijnzaad, tarwe vezels.
Allergenen: Amandelen, gluten, melkproducten (lactose). Kan sporen van soja, noten, pinda’s en andere zaden bevatten.
*Wat meer uitleg over de zoetstof erythritol
*erythritol

Erythritol is 100% natuurlijk. Het komt van nature voor in bepaalde soorten fruit, bijvoorbeeld in peren, meloen en druiven. Erythritol komt voort uit een natuurlijk gistingsproces zoals ook gebruikt wordt bij het produceren van wijn, kaas en yoghurt.

Is Erythritol hetzelfde als sucralose (merknaam Splenda) of aspartaam?
Nee, Erythritol is 100% natuurlijk in tegenstelling tot Splenda en aspartaam. Splenda en aspartaam zijn zoals de meeste verkrijgbare zoetstoffen kunstmatige/chemische produkten. Erythritol wordt gebruikt in zijn zuivere vorm, heeft het zelfde volume als suiker en heeft daarom geen vulstoffen nodig.

Is Erythritol hetzelfde als fructose oftewel vruchtensuiker?
Nee fructose is een suikersoort verkregen uit vruchten en bevat net als gewone tafelsuiker 400 calorieën per 100 gram. Erythritol is geen suiker, maar een natuurlijke zoetstof en bevat geen calorieën.

Is Erythritol een koolhydraat?
Erythritol wordt op basis van zijn oorsprong wel als koolhydraat beschouwd maar gedraagt zich niet als gewone koolhydraten zoals suiker of zetmeel. Het bevat dus geen calorieën. Erythritol wordt in het lichaam niet omgezet in energie, maar ongebruikt uitgescheiden in de urine. Het hoeft dus niet te worden meegeteld bij de berekening van koolhydraten. Ideaal voor mensen met diabetes, een „low carb“ dieet volgen, die candida hebben of voor allen die onnodige - maar op een gezonde manier – calorieën willen vermijden.

Kan Erythritol worden gebruikt door diabetici?
Medische studies laten zien dat Erythritol geen invloed heeft op de insuline-of bloedsuikerspiegel in het lichaam. Dat betekent dat Erythritol veilig gebruikt kan worden door en voor diabetici. De glycemische index van Erythritol is 0.

Hoeveel calorieën bevat Erythritol?
Erythritol bevat geen calorieën. Gewone suiker heeft 400 calorieën per 100 gram.

Hoe komt het dat Erythritol (suikeralcohol erythritol) géén calorische waarde heeft in tegenstelling tot andere suikeralcoholen?
Erythritol wordt niet opgenomen of gemetaboliseerd in het lichaam en wordt als zodanig terug uitgescheiden. Het veroorzaakt ook geen diarree. De andere suikeralcoholen worden door bacteriën gemetaboliseerd in de dikke darm en geven wel aanleiding tot diarree.

Extra informatie

Aantal Kcal155
VIDEONee
MerknaamHealth Food
EigenschappenNee
LeveringBericht aan groothandel: dit product wordt niet meegerekend voor gratis levering
Bevat Gluten?Ja
Vanaf FaseFase 2 (max 1/dag)
PromoNee
Meer info / blog
Banner promoOnze nieuwe paasfolder
Expected In-Stock DateNee

Recepten

Voor dit product zijn er geen recepten beschikbaar. Ontdek al onze recepten en tips op onze blog!

Low carb Pannenkoekmix met zoetstoffen (228 g)

Status: Niet in voorraad

€ 7,90

Niet op voorraad

Snel overzicht

Pannenkoekmix met 12,2 g eiwitten en 12,4 g koolhydraten.

Schrijf uw eigen review (anoniem, login niet nodig)

Je beoordeelt: Low carb Pannenkoekmix met zoetstoffen (228 g)

Sukrin logo
Ciao Carb logo
Nutrisaveurs logo
Hero Diet logo
Arlor Natural Scientific logo
Nutriwell logo
Dietisnack logo
Dietimeal logo
2Bslim logo
Pro10 logo