In deze categorie is chili zonder twijfel de best verkochte. Zoals je ziet in de energie tabel bevat deze iets meer koolhydraten dan de andere gerechten. Daarom raden we aan om van Chili maar 1 / per dag te eten. Chili is heel pikant. Bij de bereiding lijkt het eerst op een waterig pap, maar na 10 minuutjes op een zacht vuur krijg je een vaste massa. Dit wordt vaak met sla gecombineerd.
| Gemiddelde voedingswaarden | 100 | g | 33,5 | g |
| Energetische waarden | 1480 | kJ | 495 | kJ |
| | 352 | kcal | 118 | kcal |
| Vetten | 8.2 | g | 2.8 | g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0.76 | g | 0.3 | g |
| Koolhydraten | 28.5 | g | 9.5 | g |
| waarvan suikers | 12.8 | g | 4.3 | g |
| waarvan zetmeel | 15.7 | g | 5.2 | g |
| Vezels | 14.2 | g | 4.8 | g |
| Eiwitten | 34 | g | 11.4 | g |
| Zout | 3 | g | 1 | g |
- snelle bereidingswijze
- 5 zakjes
Ingrediënten: Soja-eiwitten, zetmeel, voorgekookte rode bonen (9,9%), tomaatpoeder (6,9%), zonnebloemolie, suiker, gedroogde uien, zout, chilipoeder (3%), aroma (bevat melk), gedroogde rode peper, zuurteregelaar: citroenzuur, verdikkingsmiddel: guargom, knoflookpoeder, kruiden. *Gefabriceerd op machines waarop eveneens selderij, gluten, eieren en sulfieten worden verwerkt.
Bereidingswijze: Doe de inhoud van een zakje in een steelpan of een kom geschikt voor microgolfoven en voeg langzaam 170ml kokend water toe. Bij bereiding op het fornuis: laat 5 tot 10 minuten koken, af en toe roeren. Bij bereiding in de microgolfoven: laat op maximaal vermogen 2 tot 3 minuten opwarmen en roer af en toe. Neem van het vuur (of uit de microgolfoven) en laat 2 tot 3 minuten rusten. Consumeer binnen de 10 minuten.
Bananas
