Wil je snel afslanken, geen honger lijden en je spiermassa behouden? Wil je een gezond en stabiel gewicht krijgen en vooral ook behouden? Dan kan het proteïnedieet de oplossing zijn waar je al jaren naar zocht.
Het proteïnedieet is een dieet waarbij de hoeveelheden vetten en suikers in je voeding beperkt worden en je veel eiwitten opneemt. Je lichaam wordt zo verplicht zijn voorraden en vetten uit te putten. Door de grote hoeveelheid eiwitten blijft je spiermassa behouden en zal je ook geen knagende honger voelen. De kilo’s die je verliest, zijn puur vet.
Als je het eiwitdieet volgt, zal je stofwisseling veranderen. Het is dan ook een dieet dat je samen met je arts of diëtist start en volgt. Hij of zij zal voor de start van het dieet de afwezigheid van contra-indicaties bepalen en je BMI berekenen. Zo kan je onder professionele begeleiding je oude, slechte eetgewoontes vervangen door nieuwe, gezonde eetgewoontes, waarbij eiwitten centraal staan. Je zal daarbij vier verschillende fases doorlopen.